35 libros sobre el cerebro y la psicología, que ayudarán a entenderse a sí mismos y a los clientes.

Es imposible crear y vender servicios y productos sin el conocimiento del funcionamiento del cerebro y la psicología. Para comprender mejor el tema, hice una selección de libros que le brindarán beneficios irreparables. Los libros son adecuados para principiantes y profesionales de marketing, emprendedores, entrenadores, psicólogos, gerentes de productos y profesores.

Es importante La opinión sobre los libros es subjetiva y puede no coincidir con la tuya. Cualquier discusión en los comentarios son bienvenidos.

Contenidos:

Libros sobre el cerebro

"¡El cerebro está mintiendo! Los secretos del cerebro. Conocemos el cerebro; nos controlamos a nosotros mismos", Svetlana Kuzina, "AST", 2011

¿Qué pasa con: Qué tipos de memoria humana son (visual, auditiva, cinética, etc.), cómo cambiar el carácter y la visión del mundo con la ayuda de su entrenamiento.

Opinión: Lea este libro primero si no ha leído previamente libros sobre el cerebro. Es fácil de leer, no contiene términos científicos que no puedan ser interpretados. Ayudará a revisar los métodos de superación personal, echar un nuevo vistazo a cualquier entrenamiento.

Lo mejor "Si no recordamos el 95% de nuestra vida, significa que se llenaron de eventos vacíos e información innecesaria, de los cuales la memoria misma nos salvó".

"Cerebro y sugerencia", Vladimir Bekhterev, "AST", 2015

¿Qué pasa con: Sobre hipnosis, teorías pseudocientíficas, histeria y esquizofrénicos, pensamiento. El libro contiene docenas de historias de casos, una clasificación de las manipulaciones de la conciencia y un intento de comprender el fenómeno de la sugestión.

Opinión: Bekhterev es un neurólogo ruso que vivió en los siglos XIX-XX. La información no está desactualizada, pero el lenguaje es difícil: la sensación de que estás leyendo Tolstoy, solo psiquiatra de Tolstoy. Si arrojas frases más planas, la información es sorprendente: entiende cómo insertar la manipulación en el anuncio y descubre dónde te están manipulando. Tal vez después de esto, de repente dejarás de ser amigo de alguien.

"Todo el mundo sabe que en los teatros, iglesias y otras reuniones concurridas, ¡basta con decir la palabra fuego! Para causar una epidemia completa de miedo o pánico".

“Cerebro y alma: cómo la actividad nerviosa forma nuestro mundo interior”, Frit Chris, Corpus, 2014

¿Qué pasa con: Sobre la conciencia, funciones básicas del cerebro, reacciones humanas ante estímulos externos.

Opinión: Conveniente para el conocimiento superficial con las capacidades del cerebro. Principalmente ingenuo, filosófico: las conjeturas del autor son de poco interés, a diferencia de los ejemplos y las historias de casos. Ni una palabra sobre el alma, solo sobre la conciencia (que corresponde al título original, pero no su traducción). Tomó cotizaciones para proyectos educativos.

"Nuestra imaginación es completamente creativa. No hace predicciones y no corrige errores. No creamos nada en nuestras cabezas".

"Cerebro y felicidad. Misterios de la neuropsicología moderna", Hanson Rick, Eksmo, 2011

¿Qué pasa con: sobre las causas del sufrimiento: cómo se comporta el sistema nervioso en diferentes situaciones emocionales. Se tocan los conceptos de bien y mal, formas de superar estados depresivos. Hay ejercicios para controlar la autoconciencia.

Opinión: Ideal para aquellos que trabajan mucho y se encuentran en técnicas de meditación constantemente descritas y negativas de las tradiciones contemplativas, consejos sobre la respuesta correcta a los ataques destructivos. También ayudará a entender cómo formar desencadenantes basados ​​en el miedo, la agresión, la melancolía, etc. De las desventajas subjetivas: la segunda parte aboga por el budismo: no todos están cerca.

"La sabiduría está relacionada con el problema de la elección, por ejemplo, renunciar a menos placer por más".

"Cerebro y cuerpo. Cómo las sensaciones afectan nuestros sentimientos y emociones", Beilok Sayen, "MITO", 2015

¿Qué pasa con: Cómo la condición física del cuerpo afecta la mente y las emociones.

Opinión: Libro interesante, pero a menudo repite la idea principal. Los hechos, la investigación, las referencias a conferencias de profesores pertenecen al mundo científico estadounidense. Dadas las diferencias en las mentalidades, aplicar este conocimiento debe ser con cautela.

"Cuanto más tiempo viva en una ciudad, mayor será la probabilidad de que desarrolle esquizofrenia".

"El cerebro de la jubilación. Una mirada científica a los ancianos", Aleman Andre, "MIF", 2015

¿Qué pasa con: cómo funciona el cerebro de las personas mayores, cómo se diferencia del cerebro de los jóvenes y los niños, qué cambios en las habilidades cognitivas esperan a cada persona en la vejez.

Opinión: una gran oportunidad para comprender por qué las ancianas en los bancos siempre son infelices y qué hacer para que la comunicación con ellas no sea una carga. No hay recomendaciones para el correcto envejecimiento (excepto las conocidas). La información debe usarse para estudiar el comportamiento de las personas mayores como consumidores. El libro está escrito en un lenguaje accesible.

"Las personas mayores entienden mejor que es en esta vida lo que les trae alegría, lo que significa que toman mejores decisiones".

"Contrata el cerebro. Cómo funciona el pensamiento humano y cómo crear un alma para una computadora", Alexey Redozubov, Amfora, 2010

¿Qué pasa con: sobre la anatomía del cerebro, la formación de reflejos condicionados e incondicionados, el pensamiento, las emociones. ¿Por qué las personas tienen diferentes gustos, cómo afecta el humor a la vida, los mecanismos de su formación, qué lenguaje “habla” el cerebro y qué es un hablante interno?

Opinión: El libro más ardiente que he leído en los últimos seis meses. El estilo de narración es difícil en algunos lugares, en las primeras páginas hay información conocida de un curso de biología escolar. Las conclusiones del autor se basan en artículos científicos autorizados, existen suposiciones inusuales. De las desventajas: errores de hecho (por ejemplo, sobre la relación entre las emociones y el comportamiento humano).

"La opinión pública, la propaganda, la convicción de los demás: todo esto, si no responde al pensamiento crítico de una persona o al menos a la obstinación, se pospone por los recuerdos que tarde o temprano forman un pseudo-instinto".

"The Brain Online. El hombre en la era de Internet", Small Gary, Colibri, 2011

¿Qué pasa con: sobre el impacto de las computadoras y los aparatos en los seres humanos, un salto evolutivo y apego al espacio digital.

Opinión: En mi opinión, la parte útil del libro es la primera. En él, el autor habla sobre la dependencia de los focos cerebrales excitados en el contacto con dispositivos electrónicos. La información fue útil para sacar conclusiones sobre algunos aspectos de la creación de prototipos. Derivé el diseño de los elementos en función de la respuesta humana al área de la pantalla. La segunda parte fue inútil.

"El cerebro no está diseñado para el seguimiento a largo plazo de la información que proviene de todas partes. Al final, una inmersión larga y profunda en el mundo digital causará un tipo especial de exceso de trabajo".

"El cerebro contra el exceso de peso", Amen Daniel, Eksmo-Press, 2014

¿Qué pasa con: Sobre perder peso, basado en el trabajo con la psique humana. Cómo determinar tu tipo de cerebro y elegir ejercicios y dietas, teniendo en cuenta sus características.

Opinión: El libro es curioso para los profesionales de marketing y los gerentes de productos: la cortina de secretos sobre los pensamientos de perder personas está abierta. Existen pruebas para determinar el tipo de cerebro, la actitud ante la vida y la salud. Molesto por el sistema de publicidad (clínica), el Sr. Amén, la historia de los pacientes: su éxito se lleva a cabo, personalmente no tengo fe en un proceso sin nubes de pérdida de peso.

"Muchas personas están condenadas a fracasar en sus esfuerzos, porque buscan placer inmediato sin pensar en el futuro en absoluto".

"Impulsores del cerebro. Cómo aprender a pensar de manera efectiva utilizando técnicas de diferentes ciencias", Nisbett Richard, Alpina Publisher, 2018

¿Qué pasa con: cómo aprender a pensar críticamente, controlar acciones y entender mentiras.

Opinión: De nuevo el desajuste de título y contenido. En el libro desequilibrio en la psicología social, encontrará respuestas a las preguntas: cómo analizar la información recibida, ver las relaciones causales, evitar errores lógicos. Sin embargo, casi no hay métodos prometidos (unos pocos conocidos no cuentan), pero la información histórica interesante es abundante.

"De las cinco personas con las que pasas la mayor parte del tiempo, estás en el medio".

"Buyology: un emocionante viaje al cerebro del consumidor moderno", Lindstrom Martin, Alpina Business Books, 2013

¿Qué pasa con: cómo se comporta el cerebro al comprar, por qué las personas dependen de las marcas. ¿Qué hacen los mercadólogos para atraer la atención de los clientes? ¿Necesitan usar connotaciones sexuales, una demostración de malos hábitos en la publicidad?

Opinión: Seré honesto, solo para principiantes en marketing o relaciones públicas. Usted está seguro de encontrar un montón de hechos e investigación comprobada, entender cómo hacer publicidad. Para los veteranos, no habrá nada nuevo.

"Cada investigador de investigación es ahora un cruce entre un científico y un adivino: debe evaluar la situación correcta y rápidamente, y luego poner todo en una historia plausible".

"Buda, el cerebro y la neurofisiología de la felicidad. Cómo cambiar la vida para mejorarla. Una guía práctica," Mingyur Yonge, Orientaliya, 2015

¿Qué pasa con: Sobre la meditación y sus efectos en el cerebro. Cómo comenzar a practicar la conciencia de lo que dará y cómo la práctica afectará las habilidades mentales de una persona y su vida emocional.

Opinión: Me gustó la facilidad y total aceptación de la ciencia. Esto es importante, porque el autor es un verdadero monje budista. Refuerza todos los hallazgos con la investigación, no presenta suposiciones personales como verdad, lo que indica que es imposible encontrar una base de evidencia. El libro es tan calmado emocionalmente que sientes una completa inmersión mientras lees. Parecía que mientras estaba leyendo, yo mismo estaba meditando.

"Empecé a entender desde un punto de vista científico objetivo, por qué los profesionales realmente trabajan: estos sentimientos de limitación, ansiedad, miedo y otras cosas son solo una charla neuronal. En esencia, son hábitos. Y cualquier hábito puede ser destetado".

"Cerebro atento. Una visión científica de la meditación", Siegel Daniel, "MITO", 2015

¿Qué pasa con: cómo enfocar la mente en cosas importantes y lograr la satisfacción, para aplicar la práctica de la meditación. Sobre la estructura del cerebro, el pensamiento, la esfera emocional de la vida humana.

Opinión: No existe una técnica de meditación, sino un análisis científico de la meditación como concepto. Recomiendo incluir el pensamiento crítico y los términos de Google que parecían sospechosos. El propio autor introdujo algunos conceptos por sí mismo y no existe ninguna justificación científica de su eficacia.

"La ventaja de descartar juicios es que la vida se vuelve más placentera, emocionante, emocionante, flexible y fisiológicamente saludable. No. Nos volvemos" simplemente "curiosos, abiertos, aceptando e incluso amando".

"Hormonas de la felicidad. Cómo entrenar el cerebro para producir serotonina, dopamina, endorfina y oxitocina", Braining Loretta, "MITO", 2016

¿Qué pasa con: Sobre hormonas, emociones, hábitos.

Opinión: El autor intenta llevar al lector al mundo de las emociones positivas e insiste en la exclusión de las negativas. Que a cualquier persona sensata le parezca ilógico: no hay emociones malas, no hay desarrollo ni experiencia. De interés es el plan paso a paso para poner la vida en orden: la tecnología selectiva realmente ayudará a volverse más flemática.

"Cuando las expectativas son reemplazadas por la decepción, experimentas una fuerte oleada de cortisol".

"Juego. Cómo afecta nuestra imaginación, cerebro y salud", Brown Stewart, "MITO", 2015

¿Qué pasa con: sobre el juego, como recurso para la autoeducación, el análisis del comportamiento y la adquisición de nuevas habilidades de concienciación.

Opinión: La información del libro es una excelente manera de entender el papel psicológico y biológico del juego. Los consejos son adecuados para el desarrollo empresarial, la construcción de relaciones con niños y animales. Antes de correr a la piscina con la cabeza, considere si el juego es adecuado para su caso, porque Stewart ha llevado la investigación a un marco de comportamiento estrecho y no tuvo en cuenta la diversidad de las interacciones sociales.

"Ayron tiene la hipótesis de que las actividades inusuales aumentan el nivel de dopamina en el cerebro, el neurotransmisor necesario para el placer".

"Un duelo de neurocirujanos. Cómo se descubrieron los secretos del cerebro y por qué la muerte de un rey podría convertir a la ciencia", Kin Sam, Eksmo, 2015

¿Qué pasa con: sobre los primeros experimentos de lobotomía, experimentos médicos y errores, pacientes increíbles que sobrevivieron al daño cerebral y sobrevivieron.

Opinión: libro impresionante Historias basadas en referencias históricas e informes médicos. El libro es divertido, el lenguaje es simple, fácil y ligeramente literario.

"Todos nacemos con circuitos neuronales listos en las regiones cerebrales inferiores que controlan los reflejos, como el estornudo, la deglución y el bostezo: tan pronto como funcionan las primeras neuronas, el resto las sigue como fichas de dominó desde el más mínimo sobresalto. generalmente lo mismo ".

"Paradoja del chimpancé. Manejo del cerebro", Steve Peters, Eksmo, 2016

¿Qué pasa con: Steve Peters, método único de inventario de sentimientos, recuperación de la salud y búsqueda del significado de la vida.

Opinión: recuerda a Eric Berne: a los que lo lean también les gustará este libro. El autor aconseja que te trates a ti mismo y a la vida más seriamente, anote los pros y los contras de sus acciones, establezca una meta y perciba las emociones negativas como "un animal interior". Así que consejos en mi opinión. Tenga en cuenta que la técnica de Peters no tiene una base científica, de la que, honestamente, advierte en las páginas del libro.

"Si fracasas en algo, no pierdas el entusiasmo. Toma lecciones de las dificultades y asegúrate de anotar tu progreso".

"Secretos del cerebro de su hijo", Wong Sam, Eksmo, 2012

¿Qué pasa con: cómo funciona y se desarrolla el cerebro de un niño desde el inicio del desarrollo intrauterino, qué hacer para influir en el intelecto del futuro bebé y cómo estará de acuerdo con el adolescente.

Opinión: Leer para entender cómo trabajar con padres e hijos. El objetivo se ha alcanzado: por un segundo, el mundo de los niños y adolescentes se abrió en un ángulo diferente. La presentación es seca, muchos hechos, incluso no verificados. Existe la sensación de que el autor está haciendo malabarismos con los hechos y está tratando de imponer una cierta estrategia de educación. Creo que aquellos que tienen hijos apreciarán el libro más alto que yo.

"Un niño de cinco años que pesa 20 kg necesita 860 calorías por día, y la mitad de esa energía va al cerebro".

"Super Zero. Como un reinicio de cerebro abre tu genio innato", Coulter Di Joy, Eksmo, 2016

¿Qué pasa con: cómo usar el cuerpo y el cerebro para volverse más inteligentes y descubrir áreas de conciencia no utilizadas.

Opinión: El autor ha convertido la biología y la fisiología y ha mezclado los conceptos básicos del funcionamiento del cerebro con sus propias ideas al respecto. El objetivo final es hacer que el lector vuelva a la mente primordial, mirar el mundo a través de los ojos de un niño. Recomiendo el libro, a pesar de las fallas: creo que un enfoque específico puede estar funcionando para las personas que a menudo encuentran dificultades para sí mismas.

"Если вам нужно, чтобы разум был начеку, щелкните языком по нёбу. Исследователи животных обнаружили, что все млекопитающие щелкают языком по нёбу, чтобы привлечь внимание своего молодняка."

"Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям", Медина Джон, "МИФ", 2014

О чем: sobre rompecabezas cerebrales y formas de hacer que la vida sea más productiva.

Opinión: A los pioneros de los libros sobre el cerebro les gustará: explicaciones simples de la anatomía, las reglas son literarias y estructuradas, es fácil e interesante de leer. Sin embargo, incluso la mitad del libro parecerá vagamente familiar incluso para los lectores inexpertos debido a las verdades comunes: todos saben que para sentirse bien necesita caminar más, ir a la cama y comer alimentos saludables a tiempo. Y esto no es un secreto en absoluto.

"Hay dos formas de lidiar con un entorno difícil: fortalecerse o volverse más inteligentes".

"Cómo el cerebro nos hace hacer estupideces", Asya Kazantseva, Corpus, 2014

¿Qué pasa con: por qué el cerebro nos hace hacer estupideces, qué daño causan el alcohol y los cigarrillos a las conexiones neuronales y qué hacer con la depresión.

Opinión: El libro está escrito en un lenguaje sencillo, con mucho humor. El autor no realiza investigaciones, sino que solo populariza las existentes. Las fotos y los subtítulos son divertidos. No me gustó el hecho de que el autor mencione a menudo a tipos anteriores (no envidio, pero considero esta información incorrecta). Otro inconveniente: al final del libro, las pasiones disminuyen, la historia se convierte en una historia superficial, deja de llamar la atención. Los últimos capítulos fueron dados con dificultad, pero todavía les gustaban.

"El cerebro no tiene boca, por lo que no puede comer dulces. Pero puede verse obligado a hacer lo que le plazca".

Libros de psicologia

"Psicología de la pena", Sergey Shofov, Rech, 2006

¿Qué pasa con: cómo sobrevivir a la aflicción con la pérdida de un ser querido, momento en el cual la aflicción de lo normal se convierte en una patológica, cómo ayudar al sobreviviente de la pérdida.

Opinión: Las reacciones del cuerpo a las pérdidas en niños y adultos se descomponen en los estantes. El trabajo con personas que han experimentado dolor está idealmente organizado: déjelos hablar sobre los muertos, devuélvalos a la realidad con estímulos externos, evite el intento de idealizar a sus seres queridos, pida nuevamente hablar el momento de la muerte de una persona. Sin este conocimiento, es difícil comunicarse con una persona angustiada por el dolor, sin importar en qué industria trabaje. Una persona en tal estado bien puede hacer una rabieta en un café o al comprar un gabinete (incluso si han pasado seis meses desde el evento); este conocimiento me sería útil cuando trabajara en el comercio minorista.

"O se proporciona algún tipo de punto de referencia de tiempo muy relativo y promedio. Entonces, por ejemplo, se observa que la primera reacción a la noticia de la muerte, el shock y el adormecimiento, puede durar desde unos pocos segundos a unas pocas semanas, en promedio, de siete a nueve días".

"La psicología del pensamiento crítico", Halpern Diana, Peter, 2000

¿Qué pasa con: Cómo aprender a pensar críticamente y no creer todo lo que dicen.

Opinión: Hay muchos ejercicios prácticos sobre el desarrollo del pensamiento crítico, pero el contenido en sí es controvertido: el autor pone la opinión personal en el centro de su opinión, en lugar de los hechos científicamente probados. La impresión es positiva.

"La publicidad está repleta de todo tipo de eufemismos. ¿Quizás" toallas de papel para el baño "y" artículos de higiene femenina "parecen más atractivos y deseables que" papel higiénico "y" tampones "?

"Psicología de la desconfianza. Cómo no dejarse atrapar por los estafadores", Konnikova Maria, "Alphabet-Business", 2016

¿Qué pasa con: Sobre el fraude y sus mecanismos. Como los estafadores obligan a las personas a cumplir sus demandas, el líder de una gran empresa también se encuentra indefenso frente a ellos, como un jubilado solitario de un lugar remoto.

Opinión: El título no coincide con el contenido, pero el libro no lo empeora. Se describen las técnicas básicas de manipulación, la psicología de la fe y los esquemas clásicos de fraude. Recetas, cómo no convertirse en una víctima - no. Los anunciantes encontrarán varios piratas informáticos de vida útil (después de analizar la teoría) sobre el impacto en la psique de los compradores.

"Habiendo invertido suficientes recursos en nuestra empresa (dinero, tiempo, reputación), somos inmunes a las señales perturbadoras".

"Spiritus Animalis, o cómo la psicología humana impulsa la economía", Akerlof George, United Press, 2010

¿Qué pasa con: por qué las decisiones diarias sobre gastar dinero afectan negativamente a la macroeconomía, qué hacer para mejorar la situación financiera de la sociedad y de cada familia individual.

Opinión: Para los no especialistas el libro es complicado. Por un lado, la impresión es positiva, ya que las acciones irracionales de la persona se describen en relación con el dinero (tal información viene en el análisis de las audiencias objetivo), por otro lado, es negativa. Los momentos de crisis están mal divulgados, la experiencia de salir de ellos se basa solo en la práctica extranjera. Queda por arrebatar ideas nacionales de psicología conductual.

"La mayoría de las decisiones, no exceptuando las más importantes, las tomamos, simplemente porque" parecen correctas ".

"Conciencia flexible. Una nueva visión sobre la psicología del desarrollo de adultos y niños", Carol Duke, "MITO", 2013

¿Qué pasa con: Sobre instalaciones internas que ayudan a alcanzar objetivos y vivir una vida feliz.

Opinión: Teorías cognitivas sobre el comportamiento humano, errores y actitudes hacia ellos, tolerancia y coraje en la toma de decisiones. Información suficiente como base: a partir de ella, puede analizar el comportamiento de los demás y desarrollar patrones de interacción. El libro da una carga de motivación.

"La configuración de crecimiento ayuda a las personas a ver en los prejuicios la opinión de alguien, y confrontarlos, reteniendo confianza en sí mismos y realizando todo su potencial".

"Psicología de las mentiras. Miénteme si puede", Paul Ekman, Peter, 2018

¿Qué pasa con: Por qué las personas engañan, cómo exponer una mentira y dejar de ser crédulos. Cuáles son las formas de la mentira, qué aspectos morales y sociales violan a las personas que pueden manipular las mentes de los demás.

Opinión: Durante mucho tiempo pensé si recomendar este libro y, sin embargo, decidí recomendarlo para el desarrollo general. En la vida cotidiana, es poco probable que aplique al menos el 5% del material leído. El conocimiento de los métodos de manipulación no ayudará a evitar el destino de ser engañado, pero quizás te mantengas en situaciones difíciles para que no sea necesario para el engaño. Será útil para las personas que trabajan en el sector de servicios.

"Un mentiroso puede ser una persona buena, y mala, agradable, y desagradable. Pero una persona siempre se elige a sí misma, mentir o decir la verdad".

"Juegos que juegan las personas. La psicología de las relaciones humanas", Eric Bern, "Eksmo", 2016

¿Qué pasa con: sobre escenarios de vida y resolución de problemas psicológicos con la ayuda de salir de ellos.

Opinión: Narración pesada, mejor leer con un lápiz. Berna habla sobre el Padre interior, el Niño, el Adulto. El desarrollo de eventos en la vida depende de cómo el "yo" interno interactúa con su entorno en un momento específico en el tiempo. Por un lado, este es un clásico de la psicología: muchos pensamientos prácticos, ejemplos exitosos de programación mental, por otro lado, filosofía y ejemplos que no están muy cerca de la realidad rusa. Vale la pena leer para comprender su propio comportamiento y comenzar la reacción de cancelar los estados "destructivos".

"El guión (Guión) es un plan de vida basado en una decisión tomada en la infancia, apoyada por los padres, justificada por eventos posteriores y que culmina en la alternativa elegida".

"Trinidad. Sé más que tú", Andrey Kurpatov, "Capital", 2018

¿Qué pasa con: cómo comunicarse con las personas según su forma de pensar, cómo crear modelos efectivos de la realidad y ver nuevas oportunidades para el desarrollo personal.

Opinión: No quiero decir que la teoría de los tres tipos de pensamiento sea cercana a mí, pero el libro merece atención. Si aprendió en las líneas de sus clientes, entonces obtendrá las herramientas para trabajar con cualquier objeción. Curiosamente describió el fenómeno del genio, los enfoques del autoconocimiento y el autodesarrollo. Escrito con facilidad y con humor.

"Estamos acostumbrados a la diversidad del comportamiento humano y, en absoluto, no nos damos cuenta de que en realidad no existe un" estándar ", y cualquier" norma "es solo una ficción".

"Decir vida" ¡Sí! ". Psicóloga en un campo de concentración," Victor Frankl, "Alpina no ficción", 2018

¿Qué pasa con: sobre la fuerza del espíritu humano, sobre el camino para entender el destino. La historia del psicólogo austriaco, pasado el campo nazi.

Opinión: Es posible atribuir este libro a la sección de psicología de forma incorrecta. Esta es la historia de un psicólogo que analiza la vida en un campo de concentración a través del prisma de la experiencia académica. Deberías percibirlo como una fuente de motivación, pero si lees entre líneas, puedes captar algunas ideas importantes para el autoanálisis: por qué una actitud positiva es tan importante, por qué defender tus posiciones.

"La gente ha olvidado cómo regocijarse. Resulta que esto aún estaba por aprender".

"Río de la conciencia", Oliver Sachs, "AST", 2018

¿Qué pasa con: una colección de trabajos del neuropsicólogo Oliver Sachs sobre el estudio de problemas en varios campos de la ciencia.

Opinión: Amo a Oliver Sachs y recomiendo leer todos sus libros. Hay poca psicología en forma abierta en este libro (pero hay una), principalmente investigación sobre el funcionamiento del cerebro y la actitud ante los problemas de las ciencias modernas, la historia de los descubridores como Darwin, Freud, James. El libro está escrito asombrosamente: suave y fácil. Definitivamente leer para ampliar horizontes.

"La naturaleza ha utilizado al menos dos formas diferentes de crear un cerebro, pero de hecho hay casi tantas como en el mundo de los tipos animales".

"Toda la psicología en 50 experimentos. El perro de Pavlov", Adam Hart-Davies, Peter, 2018

¿Qué pasa con: cómo se desarrolló la psicología, qué experimentos tuvieron un impacto en la psicología, como una ciencia independiente. Lo que llevó a la verificación de las ideas más locas con la ayuda de la ciencia.

Opinión: Un libro interesante sobre cómo se desarrolló la psicología. Fácil de leer, divertido en lugares. Si lees en una fila, al final del libro serás un experto en el sofá de las almas humanas; si mezclas los capítulos, pasarás un buen rato. Yo recomiendo

"Mira, aunque puede ser útil para una persona que ha estado ciega durante mucho tiempo, pero al mismo tiempo puede ser una fuente potencial de sufrimiento".

"El cuento de la mente", Mikhail Zoshchenko, "Pedagogía", 1990

¿Qué pasa con: Autobiografía del satírico Mikhail Zoshchenko. El autor explica el autoanálisis que gastó para deshacerse de los estados depresivos y mejorar a sí mismo.

Opinión: Debe leer la primera parte de "Antes del amanecer", pero si no la encuentra, no se preocupe. El libro es una introspección profunda, un ejemplo de cómo puedes entenderte sin un psicólogo y salir de cualquier estado destructivo: suprimir el miedo, la depresión, la ira o la agresión. Es interesante tanto desde el punto de vista artístico como desde el punto de vista de la psicología.

"¿Pero dónde vagé?", Pensé. "¿Qué tipo de jungla psicológica me ha traído un mendigo, por lo cual fui diligentemente con la esperanza de encontrar la causa de mi miedo hacia él?"

"Psicología humana desde el nacimiento hasta la muerte", un grupo de autores, "AST", 2015

¿Qué pasa con: Libro de texto sobre psicología humana desde el momento de la concepción hasta el momento de la muerte. Se ven afectadas las habilidades cognitivas, características de comportamiento, motivación, conceptos de personalidades.

Opinión: No se debe esperar una presentación ideal, humor o simplicidad del libro: la narración es estructurada, seca y orientada a describir los principios bien conocidos de la psicología. Recomiendo usarlo como un libro básico, después del cual estudiar cada área de la psicología en profundidad a partir de otras fuentes.

"Los procesos mentales actúan como los principales reguladores del comportamiento humano. Tienen un cierto comienzo, curso y final".

"Trabajar con el cuerpo en psicoterapia. Una guía práctica", Galina Timoshenko, Elena Leonenko, "Instituto de Psicoterapia", 2017

¿Qué pasa con: sobre los métodos psicoterapéuticos de trabajar con el cuerpo para mejorar el estado psicológico de una persona.

Opinión: El libro está enfocado en la comunidad científica, pero recomiendo ignorarlo y leerlo. Los ejercicios para trabajar con el cuerpo en el contexto de la psicología son fáciles de hacer en casa, lo cual hago con éxito durante varios meses y veo cambios en mí mismo y en la salud. En general, básicamente me gusta Galina Timoshenko, una psicóloga áspera y sarcástica, que en dos versiones lleva a una persona a un análisis independiente del problema.

¡Disfruten sus veladas literarias, amigos!

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