Cómo controlar la voz y prepararla para hablar en público, grabar video o audio

Cuando una persona ingresa al escenario o aparece en la pantalla, el público lo evalúa en unos pocos segundos. La primera impresión se forma utilizando señales no verbales. En otras palabras, en unos pocos segundos, los oyentes deciden si se puede confiar en usted y si se debe escuchar. Lo hacen antes de analizar el significado y la relevancia de lo que está diciendo. Usted envía señales no verbales con la ayuda de la apariencia, la postura, las expresiones faciales, los modales, la ropa, los accesorios, la voz. A partir de este artículo, aprenderá cómo controlar la voz y cómo prepararlo para hablar en público.

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Cómo suena la voz de una persona fuerte y segura.

¿Cuál debe ser la voz para que su dueño haga una impresión favorable en la audiencia? Las siguientes son las especificaciones:

  • Baja
  • Lo suficientemente fuerte.
  • Emocionalmente coloreado.
  • Poseer un timbre agradable, libre de defectos.
  • Gestionado, cambiando según la situación.

Preste atención a la voz del héroe de la famosa película en el video a continuación, que corresponde a las características enumeradas.

¿Qué voz puede enviar señales negativas no verbales a la audiencia? Aquí están las características más típicas:

  • Alta Observe, en sí mismo, una voz alta no es un problema. Sobre la incertidumbre de la persona dice voz "aplastada", que se genera en la orofaringe. En este caso, las partes del aparato del habla ubicadas anatómicamente a continuación no participan en la generación de sonido.
  • Tranquilo Vale la pena señalar que un buen orador puede hablar en voz baja y mantener la atención de la audiencia. Él puede ajustar el volumen a la situación. Es difícil para una persona insegura hablar más fuerte, ya que parte de los músculos involucrados en la respiración y la generación de voz están bloqueados.
  • Emocionalmente pobre. Si un hablante no puede enfatizar las emociones con una voz, está privado de un importante canal de comunicación.
  • Defectuoso Las abominaciones, los sonidos distorsionados, las sibilancias y otros defectos suelen producir una impresión negativa. Hay excepciones a esta regla: lo que vale la voz ronca de Vysotsky.
  • Rígido Si un orador no puede cambiar su voz de acuerdo con la situación, se arriesga a quedarse sin oyentes. Por ejemplo, al hablar con un público en un gran salón de actos, naturalmente intentas hablar más alto. Si tiene que ingresar a una pequeña audiencia en cinco minutos y decir unas pocas palabras a 10 oyentes, debe ajustar su voz a la situación.

Observe cómo la voz del famoso político Alexander Lebed cambia según la situación. En el primer video, él da una entrevista, hablando uno a uno con un periodista.

En el segundo video, él da una conferencia de prensa en un gran salón, dirigiéndose a un grupo de personas.

Cómo mejorar la voz

Las características de la voz humana están parcialmente determinadas por las características congénitas y adquiridas de la anatomía del cuerpo. Por ejemplo, si tiene una curvatura del tabique nasal, obtenida como resultado del boxeo duro en la infancia, roerá hasta que se realice una operación. Si tiene una soprano por naturaleza, es poco probable que hable en discursos públicos en voz baja. Sin embargo, puede afectar las características de la voz, que están determinadas por las características fisiológicas del aparato del habla y del organismo en su conjunto. Muchos procesos y estados fisiológicos están formados por nuestra psique, por lo que son susceptibles de control consciente.

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Cómo influir en la voz utilizando la postura.

Acuéstese en el suelo, acurrúquese y presione su barbilla contra su pecho. Cuenta tu poema favorito. Gracioso Este ejemplo exagerado muestra que la postura afecta las características de la voz.

Para que su discurso suene confiado y convincente, intente hablar mientras está de pie. Los hombros deben ser desplegados y bajados. La espalda debe estar recta y el estómago relajado. Si usa un cinturón, no lo apriete demasiado apretado antes del rendimiento. Si es posible, haz algunos ejercicios simples antes de subir al escenario:

  • Levántate derecho y levanta las manos varias veces por los lados.
  • Extiende tus brazos a un lado y abrázate varias veces.
  • Coloca tus brazos a los lados y dobla los codos. Cierre los omóplatos varias veces.
  • Inhala aire a los pulmones y aguanta la respiración. Enrolle el aire del pecho al vientre. Así que amasas y desbloqueas el diafragma.
  • Marcar los pulmones llenos de aire. Exhale con el sonido "a" y golpee ligeramente la palma de la mano en el pecho.

Durante el ejercicio, no realice movimientos bruscos. Respira exactamente. Estos ejercicios lo ayudarán a preparar sus pulmones, vías respiratorias inferiores, músculos intercostales, músculos abdominales y diafragma para el rendimiento.

Cómo prepararse para el habla.

Ahora debe prepararse para el rendimiento del tracto respiratorio superior, las cuerdas vocales, la lengua, los músculos de la cara y el cuello. Los siguientes complejos e incluso sus ejercicios separados son adecuados para esto:

  • Doble la cabeza hacia adelante, hacia atrás y hacia los lados varias veces.
  • Mash la mandíbula inferior: abra su boca varias veces lo más ancha posible, haga movimientos de masticación, mueva su mandíbula de lado a lado.
  • Realiza unos pocos movimientos de tragar con esfuerzo. Por cierto, este ejercicio es una buena prevención de resfriados e infecciones virales en la estación fría. Cuando se traga con fuerza, se activa la circulación sanguínea en la orofaringe y se estimula la producción de saliva, que contiene sustancias protectoras.
  • Tosa, di unas pocas palabras, canta un pareado de tu canción favorita.
  • Sonríe, manda un beso a un amigo o un reflejo en el espejo.
  • Toma unos sorbos de agua. Tenga en cuenta que el agua debe estar a temperatura ambiente o ligeramente más caliente que la temperatura ambiente. El líquido demasiado frío y demasiado caliente empeora el sonido de una voz.

Durante la actuación intenta mantener una leve sonrisa en tu cara. Esto evitará la tensión inconsciente de los músculos faciales, lo que afecta negativamente a la voz.

Cómo calmarse antes de la actuación.

No es ningún secreto que la emoción y el miedo afectan negativamente a la voz. Para hablar de manera convincente y bella, debe sentirse tranquilo y confiado. Para calmarse antes de subir al escenario, use las siguientes pautas:

  • Seleccione de antemano en la sala de una persona que le guste. Este puede ser tu amigo. Imagina que estás hablando exclusivamente por él: mira a esta persona, habla con él con preguntas y preguntas.
  • Antes de comenzar a hablar, preséntese y haga una lista breve de sus logros y logros.
  • Durante la actuación intenta no rendirte por debajo del cofre. Gesto Si es posible, camine alrededor del escenario. El movimiento le advertirá con firmeza y agregará confianza.
  • Sonreir Un hombre sonriente rara vez es esclavo e inseguro de sí mismo.
  • Sostén algo en tu mano. Esto puede ser un puntero láser, un bloc de notas con tesis de voz, un prototipo de producto. Evite pequeños movimientos molestos: no arrugue el papel, no haga clic en el botón del lápiz, etc.
  • No lo olvides, la mayoría de los presentes querían escupirte. La gente piensa solo en sí misma, en sus beneficios, en su apariencia. Esta actitud te será útil si estás muy preocupado.

Intenta relacionarte con lo que está pasando con humor e ironía. Esta es una receta universal que ayuda a lidiar con experiencias en diferentes situaciones.

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La voz de la verdad es tranquila.

Si se ha convertido en una autoridad reconocida en su industria, las personas se gritarán y captarán sus palabras, incluso si usted habla en voz baja. Para alcanzar este nivel, debe hablar con confianza y en voz alta durante las primeras presentaciones, y su voz debe atraer a la audiencia. Use los ejercicios y recomendaciones descritos anteriormente para prepararse rápidamente para una actuación. Tenga en cuenta que este complejo le ayudará a mejorar las características de su voz si lo realiza de acuerdo con el plan.

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